Диета день есть и день голод
Диета на 4 дня может выглядеть так же, как и трехдневная, а диета на 5 дней уже должна быть более разнообразной. В течение дня можно есть отварное мясо, овощи, яйца, сухофрукты, фрукты в небольших количествах.4/5(31). Во второй день голодания, который лучше начать со стакана воды и утренней прогулки, бодрости у Вас, несомненно, поубавится, а чувство голода будет явственно давать о себе знать.
1 2 голодные дни диета
Английская диета — рецепт 1. 1. Два голодных дня 1 л молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 500 г творога. Есть все это в любых пропорциях в течение всего дня. 2. Два белковых дня. Ключевой особенностью данной диеты является то, что 21 день приходится питаться по схеме «2 дня – только белки, 2 дня – углеводы», т.е. каждые двое суток необходимо чередовать меню.
Диета чередования через день
Похожие диеты. Полосатая кефирная диета представляет собой чередование дней с обычным питанием и дней на кефире (не более 2 л за сутки), позволяет сбросить до 5 кг за неделю. Диета день через день: отзывы и результаты5/5(2). Однако продолжать диету белкового чередования больше 2-х дней не рекомендуется, поскольку организм, получив сильный стресс, может неожиданно переключиться в «сберегающий» режим, дабы покрыть затраты энергии.4,1/5(7).