Отзывы по диете гейши

Содержание

Диета гейш - отзывы

Отзывы По Диете Гейши. Диета гейш

 

—— Девочки….ВСЕГО ЛИШЬ 5 ДНЕЙ!!!!!!! 5 Дней Диеты, а КИШЕЧНИКУ ПРОСТО КОНЕЦ…Не Гробьте себя ДЕВОЧКИ. Гейшами НАМ НЕ СТАТЬ никогда и похудеть по их системе МЫ НЕ СМОЖЕМ! Моя Откровенная ПРАВДА, и Моя ИСТОРИЯ этой ДИЕТЫ Как Я НАБРАЛА 2 КГ. ——

Отзывы По Диете Гейши. Диета гейш - отзывыОтзыв оставил(а) Светлана Стрельченок

Оценка: 3 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши. Диета гейши – рецепт похудения от восточных красавиц

Недостатки: вызвала жуткие запоры

Всем Привет Девочки Красавицы!!!

Сразу скажу что это наверное вторая по счету (по моему многочесленному счету) диета, которая мне не подошла.

Кто меня уже читал и знает, вы в курсе девчонки что я уже кучу всего перепробовала, на скольких диетах я уже только не пересидела. И могу наверное с уверенностью заявить что опыт у меня какой никакой ЕСТЬ!!

Итак. Диета Гейш. Несколько слов о ней родименькой:

Диета гейши сейчас очень популярна. Соблюдают ее в основном японки. Придумали ее японские гейши, которые являлись жрицами красоты и любви. Диета гейш очень древняя, гейши действительно с ее помощью худели, приобрели здоровье, красоту. В дни соблюдения диеты гейши делали массаж, выполняли косметические процедуры. Данная диета подходит людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Таким людям нужно включить в свой план на день — каждодневные прогулки на свежем воздухе, бег, выполнение физических упражнений.

Ну вот вы уже заметили да?? СОБЛЮДАЮТ ЕЕ В ОСНОВНОМ ЯПОНКИ!!! В этом предложении девочки огромный СМЫСЛ. Где мы и где Японки. Мы разная раса, мы разные нации, мы РАЗНЫЕ ОРГАНИЗМЫ!!!! Позже поймете о чем я.

Далее смотрим что гейши во время диеты, делают массажи и процедуры)) Какие известные только им конечно, у них свои точки, свои системы.

Мы девочки ЗНАЕМ ОБ ЭТИХ МАССАЖАХ И ПРОЦЕДУРАХ японок???? — НЕТ мы Не знаем…

Далее опять же, людям ведущим малоподвижный образ жизни нужно сделать его МАКСИ ПОДВИЖНЫМ…А это простите как? Как включать ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПЕШИЕ ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГУЛКИ, заниматься бегом, физическими упражнениями, если наша среднестатистическая девушка с 8-17 (18,19) пашет на работе!!! Согласна у гейши ненормированный рабочий день) Им можно, но а нам как??

Теперь Собственно ПРАВИЛО И МЕНЮ САМОЙ ДИЕТЫ!!!

Это достаточно строгая и жесткая диета, рацион которой не подразумевает никаких излишеств. В течение пяти дней можно употреблять в пищу только рис, зеленый чай, молоко и обычную воду (не минеральную). Схема приема пищи в диете гейш выглядит следующим образом:

Завтрак: обезжиренное молоко слегка подогреть и смешать со свежим зеленым чаем в пропорции 1:1. Всего нужно приготовить 500 мл этого напитка, более известного у нас под названием молокочая и выпить его небольшими глотками.

Обед: порция бурого риса без масла, соли и специй, стакан теплого (это обязательное условие диеты гейш) молока с пониженным процентным содержанием жира.

Ужин: тарелка сваренного заранее бурого риса, 300 мл молокочая.

ЖЕСТЬ ДА???

Но знаете что, меня то ведь это не остановило, я ведь села на нее. Очень подкупили именно 5 ДНЕЙ!!!

Что же в Итоге случилось со мной.

А в итоге случилось горе горькое.

У меня пропал стул!!!! Вообще. Как я уже и упомянула выше скажу еще раз. ЖЕЛКДОК ЯПОНКИ и Желудок РУССКОГО человека, это ДВА РАЗНЫХ ЖЕЛУДКА. Японцы с рождения на рисе, ну вы и сами знаете, а мы?? Мы едим его не так часто.

У меня был жуткий запор. Я простите меня пожалуйста даже со слабительным (через неделю) в туалет ходила только козьим горошком.

Естественно я не похудела. Я ПРИБАВИЛА 2 кг. Ну это естественно ведь весь рис был во мне более пяти дней. Я соблюдала четко все правила. Но молокочай меня не спас.

Еле оправилась. Запор был еще месяц примерно (а у меня и так с ЖКТ проблемки) лечилась Сеной.

Давайте же посмотрим что говорят Врачи:

Как и многие другие строгие диеты с минимальным содержанием калорий в повседневном рационе, диета гейш, с точки зрения медиков, не является идеальной схемой питания. Несмотря на то, что в ее составе присутствуют исключительно полезные продукты, которые сами по себе не вызывают нареканий, врачи отмечают, что у этой диеты помимо таких плюсов как высокая эффективность и хорошие очищающие свойства, есть и ряд недостатков, к которым относятся:

  • Низкая энергетическая ценность, что делает диету гейш непригодной для людей, ведущих активный образ жизни;
  • Длительное отсутствие соли – это может спровоцировать обезвоживание организма и нарушить водно-солевой баланс;
  • Возможность появления запоров (их может спровоцировать большое количество риса). Поэтому от диеты нужно отказаться тем, кто имеет нарушения в работе ЖКТ.

Диета гейш отлично помогает очистить организм и избавиться от трех-четырех килограммов лишнего веса за пять дней, но при этом подходит она далеко не всем. Поэтому, выбирая эту схему похудения, убедитесь, что у вас нет противопоказаний, и ваш организм с легкостью сможет выдержать столь жесткие ограничения.

Я к сожалению когда села на эту диету, мнение врачей НЕ УВИДЕЛА. Я не была предупреждена. И поэтому вот случилось то что случилось.

Не Рекомендую!!! Не надо.

Вот очень советую ЗАГЛЯНУТЬ СЮДА тут о классно 12-днейвной диете, которая мне помогла, а также там описаны и остальная большая часть моих диет))

ЛЮБЛЮ ВАС ДЕВОЧКИ!!!! Будьте Красивыми!!

как стать еще сексуальнее?

Отзывы По Диете Гейши. Диета гейши: минус 5 кг за пять дней!Отзыв оставил(а) tatyana bekenina

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши. Изящная, как японка! До 7 кг за 5 дней на диете гейши

Достоинства: вес держится, поддержать гормональный баланс, удобно, эффективно

Девочки, специально для вас пишу этот пост. Вряд ли кто из худеющих молодых людей (а поверьте мне, есть и такие)) сядет на диету с таким названием). Как ни странно суть ее именно в том, чтобы увеличить вашу сексуальность и, конечно же, схуднуть перед праздниками тожеу не помешает)).
Честное слово, я большой диетоман, но про эту диету узнала совсем недавно.
В чем суть:
завтрак — поллитра молокочая (в диете написано, ТОЛЬКО молокоыай на завтрак)
обед и ужин одинаковые и состоят из 150-200 грамм черного или бурого (кроме белого!!) риса. И все! И так пять дней.
Мой опыт: для справки*)) рост 170, вес 60 сейчас.
Сидела 4 дня и мне надоело. Поэтому результат мог бы быть еще лучше, но все же
-1,5-2 кг при том, что в меню на каждый день я обязательно добавила 4-5 яблок (из них 3 на завтрак стабильно) и молокочай неограниченно (кстати молоко из принципа 3,2%, говорят, что другой процент — вероятнее всего гмо, а это еще хуже для фигуры).
Но самое главное это объемы — МИНУС 2 СМ В ТАЛИИ. МИНУС 1 СМ В БЕДРАХ. НО! грудь не изменилась — как была, так и осталась — 87 см. А ведь быстрее всего именно она «сдувается» на диете.
Так что рекомендую однозначно. Прислушивайтесь к себе и не мучайте себя! Вариации только приветствуются)). Будьте прекрасны и….еще прекрасней!

Вряд ли голубоглазая блондинка может стать гейшей )) фото до и после

Отзывы По Диете Гейши. Отзыв оставил(а) Ксения Любовь

Оценка: 4 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши.

Сразу говорю, что я противник быстрых моно диет! Но диета гейш имеет право существовать и может быть использована в экстренных ситуациях.

Первый раз я узнала о ней от акушера гинеколога моей мамы, которая посмотрев на меня спросила «детки есть?» Я говорю нет, она спросила сколько я уже замужем, и тут она сделала вывод, что давно пора)) она сказала мне, что в первую очередь нужно обязательно похудеть и диета гейш может стать отличными толчковом на пути к цели.

Тогда я особо не прижала значения ее совету, но когда через какое-то время меня пригласили на свадьбу, которая состоится буквально через 2 недели, у меня появился план ураган )))) я сразу же приступила к диете гейш! В итоге к свадьбе я похудела на 3 кг и выглядела вполне ничего так)) плюс кожа стала лучше. Только дам совет, как избежать проблем с, простите, стулом! В рис нужно добавлять столовую ложку оливкового масла, только ложка это на целый день! И побольше воды пить. Плюс по наблюдениям самый вкусный рис — красный, я покупала в магазине «Семья».

Решайтесь девушки, вы должны любить свое отражение в зеркале и заботиться о здоровье! А в правильном похудении вам поможет самая лучшая диета Кима Протасова, о которой я уже писала отзыв.

На фото до и после диеты гейш.

Вернуть себе форму за считанные дни!

Отзывы По Диете Гейши. Отзыв оставил(а) Суламифь Машарина

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши.

Достоинства: вес держится, удобно, эффективноНедостатки: не обнаружены

Люблю посидеть на этой диете перед каким-нибудь важным событием. Результат всегда радует! если вы хотите за считанные дни влезть в любимое платье или просто привести себя в форму — эта диета для вас!

В чему суть диеты?

Длится она всего 5 дней. За это время организму не приедается скудный рацион диеты, очищается организм, уходит несколько ненавистных лишних кг, уменьшаются объемы.

Рацион.

Завтрак: 0,5 л молокочая.

Обед: тарелка вареного риса (желательно бурого или черного, но если используете белый, то желательно предварительно замочить в воде на ночь перед варкой) и 1 стакан теплого молока.

Ужин: тарелка вареного риса и 1 чашка молокочая.

Во время диеты также разрешается пить минеральную воду без газа и зеленый чай без сахара.

Таким способом питаемся в течении 5 дней. По истечению диеты будете приятно удивлены результатом! Эта диета никогда еще меня не подводила!

Примечания: во время диеты не рекомендуется заниматься спортом, так как будет ощущаться некая слабость. Но отсутствие спорта ни коем образом не повлияет на результат.

Когда сильно хочется кушать, разрешается добавить к рациону еще одну чашку молокочая или 1 стакан теплого молока.

Рекомендую! Хороших отвесов вам!

Спасибо за внимание)

Диета очень хорошая, эффективная, но однообразная

Отзывы По Диете Гейши. Отзыв оставил(а) Владимир Антипов

Оценка: 4 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши.

Скоро я еду на море, поэтому решила сесть на диету, капаясь в интернете, я наткнулась на диету Гейш на зеленом чае и рисе.

Её принцип питания :

Завтрак: 2 чашки зеленого чая с молоком (50:50)

Обед: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан теплого молока

Ужин:1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком (50:50)

Сразу скажу, что первые три дня я вообще есть рис не могла, но потом привыкла) Если не считать, риса, то можно сказать, что диета даже вкусная, главное правильно подобрать зеленый чай, чтобы он был не горький)

Мои ощущения достаточно положительные)

Ну и результаты (за 5 дней):

Вес — 7,4 кг

Талия -8 см

Грудь -8 см (ушло все со спинки, но грудь осталась)

Бока (живот) — 9 см

Ляшечка — 4 см

Результатом я довольна, после приезда сяду еще раз)

Отзывы По Диете Гейши.

 

—— Девочки….ВСЕГО ЛИШЬ 5 ДНЕЙ!!!!!!! 5 Дней Диеты, а КИШЕЧНИКУ ПРОСТО КОНЕЦ…Не Гробьте себя ДЕВОЧКИ. Гейшами НАМ НЕ СТАТЬ никогда и похудеть по их системе МЫ НЕ СМОЖЕМ! Моя Откровенная ПРАВДА, и Моя ИСТОРИЯ этой ДИЕТЫ Как Я НАБРАЛА 2 КГ. ——

Отзывы По Диете Гейши. Отзыв оставил(а) Светлана Стрельченок

Оценка: 3 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши.

Недостатки: вызвала жуткие запоры

Всем Привет Девочки Красавицы!!!

Сразу скажу что это наверное вторая по счету (по моему многочесленному счету) диета, которая мне не подошла.

Кто меня уже читал и знает, вы в курсе девчонки что я уже кучу всего перепробовала, на скольких диетах я уже только не пересидела. И могу наверное с уверенностью заявить что опыт у меня какой никакой ЕСТЬ!!

Итак. Диета Гейш. Несколько слов о ней родименькой:

Диета гейши сейчас очень популярна. Соблюдают ее в основном японки. Придумали ее японские гейши, которые являлись жрицами красоты и любви. Диета гейш очень древняя, гейши действительно с ее помощью худели, приобрели здоровье, красоту. В дни соблюдения диеты гейши делали массаж, выполняли косметические процедуры. Данная диета подходит людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Таким людям нужно включить в свой план на день — каждодневные прогулки на свежем воздухе, бег, выполнение физических упражнений.

Ну вот вы уже заметили да?? СОБЛЮДАЮТ ЕЕ В ОСНОВНОМ ЯПОНКИ!!! В этом предложении девочки огромный СМЫСЛ. Где мы и где Японки. Мы разная раса, мы разные нации, мы РАЗНЫЕ ОРГАНИЗМЫ!!!! Позже поймете о чем я.

Далее смотрим что гейши во время диеты, делают массажи и процедуры)) Какие известные только им конечно, у них свои точки, свои системы.

Мы девочки ЗНАЕМ ОБ ЭТИХ МАССАЖАХ И ПРОЦЕДУРАХ японок???? — НЕТ мы Не знаем…

Далее опять же, людям ведущим малоподвижный образ жизни нужно сделать его МАКСИ ПОДВИЖНЫМ…А это простите как? Как включать ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПЕШИЕ ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГУЛКИ, заниматься бегом, физическими упражнениями, если наша среднестатистическая девушка с 8-17 (18,19) пашет на работе!!! Согласна у гейши ненормированный рабочий день) Им можно, но а нам как??

Теперь Собственно ПРАВИЛО И МЕНЮ САМОЙ ДИЕТЫ!!!

Это достаточно строгая и жесткая диета, рацион которой не подразумевает никаких излишеств. В течение пяти дней можно употреблять в пищу только рис, зеленый чай, молоко и обычную воду (не минеральную). Схема приема пищи в диете гейш выглядит следующим образом:

Завтрак: обезжиренное молоко слегка подогреть и смешать со свежим зеленым чаем в пропорции 1:1. Всего нужно приготовить 500 мл этого напитка, более известного у нас под названием молокочая и выпить его небольшими глотками.

Обед: порция бурого риса без масла, соли и специй, стакан теплого (это обязательное условие диеты гейш) молока с пониженным процентным содержанием жира.

Ужин: тарелка сваренного заранее бурого риса, 300 мл молокочая.

ЖЕСТЬ ДА???

Но знаете что, меня то ведь это не остановило, я ведь села на нее. Очень подкупили именно 5 ДНЕЙ!!!

Что же в Итоге случилось со мной.

А в итоге случилось горе горькое.

У меня пропал стул!!!! Вообще. Как я уже и упомянула выше скажу еще раз. ЖЕЛКДОК ЯПОНКИ и Желудок РУССКОГО человека, это ДВА РАЗНЫХ ЖЕЛУДКА. Японцы с рождения на рисе, ну вы и сами знаете, а мы?? Мы едим его не так часто.

У меня был жуткий запор. Я простите меня пожалуйста даже со слабительным (через неделю) в туалет ходила только козьим горошком.

Естественно я не похудела. Я ПРИБАВИЛА 2 кг. Ну это естественно ведь весь рис был во мне более пяти дней. Я соблюдала четко все правила. Но молокочай меня не спас.

Еле оправилась. Запор был еще месяц примерно (а у меня и так с ЖКТ проблемки) лечилась Сеной.

Давайте же посмотрим что говорят Врачи:

Как и многие другие строгие диеты с минимальным содержанием калорий в повседневном рационе, диета гейш, с точки зрения медиков, не является идеальной схемой питания. Несмотря на то, что в ее составе присутствуют исключительно полезные продукты, которые сами по себе не вызывают нареканий, врачи отмечают, что у этой диеты помимо таких плюсов как высокая эффективность и хорошие очищающие свойства, есть и ряд недостатков, к которым относятся:

  • Низкая энергетическая ценность, что делает диету гейш непригодной для людей, ведущих активный образ жизни;
  • Длительное отсутствие соли – это может спровоцировать обезвоживание организма и нарушить водно-солевой баланс;
  • Возможность появления запоров (их может спровоцировать большое количество риса). Поэтому от диеты нужно отказаться тем, кто имеет нарушения в работе ЖКТ.

Диета гейш отлично помогает очистить организм и избавиться от трех-четырех килограммов лишнего веса за пять дней, но при этом подходит она далеко не всем. Поэтому, выбирая эту схему похудения, убедитесь, что у вас нет противопоказаний, и ваш организм с легкостью сможет выдержать столь жесткие ограничения.

Я к сожалению когда села на эту диету, мнение врачей НЕ УВИДЕЛА. Я не была предупреждена. И поэтому вот случилось то что случилось.

Не Рекомендую!!! Не надо.

Вот очень советую ЗАГЛЯНУТЬ СЮДА тут о классно 12-днейвной диете, которая мне помогла, а также там описаны и остальная большая часть моих диет))

ЛЮБЛЮ ВАС ДЕВОЧКИ!!!! Будьте Красивыми!!

как стать еще сексуальнее?

Отзывы По Диете Гейши. Отзыв оставил(а) tatyana bekenina

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши.

Достоинства: вес держится, поддержать гормональный баланс, удобно, эффективно

Девочки, специально для вас пишу этот пост. Вряд ли кто из худеющих молодых людей (а поверьте мне, есть и такие)) сядет на диету с таким названием). Как ни странно суть ее именно в том, чтобы увеличить вашу сексуальность и, конечно же, схуднуть перед праздниками тожеу не помешает)).
Честное слово, я большой диетоман, но про эту диету узнала совсем недавно.
В чем суть:
завтрак — поллитра молокочая (в диете написано, ТОЛЬКО молокоыай на завтрак)
обед и ужин одинаковые и состоят из 150-200 грамм черного или бурого (кроме белого!!) риса. И все! И так пять дней.
Мой опыт: для справки*)) рост 170, вес 60 сейчас.
Сидела 4 дня и мне надоело. Поэтому результат мог бы быть еще лучше, но все же
-1,5-2 кг при том, что в меню на каждый день я обязательно добавила 4-5 яблок (из них 3 на завтрак стабильно) и молокочай неограниченно (кстати молоко из принципа 3,2%, говорят, что другой процент — вероятнее всего гмо, а это еще хуже для фигуры).
Но самое главное это объемы — МИНУС 2 СМ В ТАЛИИ. МИНУС 1 СМ В БЕДРАХ. НО! грудь не изменилась — как была, так и осталась — 87 см. А ведь быстрее всего именно она «сдувается» на диете.
Так что рекомендую однозначно. Прислушивайтесь к себе и не мучайте себя! Вариации только приветствуются)). Будьте прекрасны и….еще прекрасней!

Вряд ли голубоглазая блондинка может стать гейшей )) фото до и после

Отзывы По Диете Гейши. Отзыв оставил(а) Ксения Любовь

Оценка: 4 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши.

Сразу говорю, что я противник быстрых моно диет! Но диета гейш имеет право существовать и может быть использована в экстренных ситуациях.

Первый раз я узнала о ней от акушера гинеколога моей мамы, которая посмотрев на меня спросила «детки есть?» Я говорю нет, она спросила сколько я уже замужем, и тут она сделала вывод, что давно пора)) она сказала мне, что в первую очередь нужно обязательно похудеть и диета гейш может стать отличными толчковом на пути к цели.

Тогда я особо не прижала значения ее совету, но когда через какое-то время меня пригласили на свадьбу, которая состоится буквально через 2 недели, у меня появился план ураган )))) я сразу же приступила к диете гейш! В итоге к свадьбе я похудела на 3 кг и выглядела вполне ничего так)) плюс кожа стала лучше. Только дам совет, как избежать проблем с, простите, стулом! В рис нужно добавлять столовую ложку оливкового масла, только ложка это на целый день! И побольше воды пить. Плюс по наблюдениям самый вкусный рис — красный, я покупала в магазине «Семья».

Решайтесь девушки, вы должны любить свое отражение в зеркале и заботиться о здоровье! А в правильном похудении вам поможет самая лучшая диета Кима Протасова, о которой я уже писала отзыв.

На фото до и после диеты гейш.

Вернуть себе форму за считанные дни!

Отзывы По Диете Гейши. Отзыв оставил(а) Суламифь Машарина

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши.

Достоинства: вес держится, удобно, эффективноНедостатки: не обнаружены

Люблю посидеть на этой диете перед каким-нибудь важным событием. Результат всегда радует! если вы хотите за считанные дни влезть в любимое платье или просто привести себя в форму — эта диета для вас!

В чему суть диеты?

Длится она всего 5 дней. За это время организму не приедается скудный рацион диеты, очищается организм, уходит несколько ненавистных лишних кг, уменьшаются объемы.

Рацион.

Завтрак: 0,5 л молокочая.

Обед: тарелка вареного риса (желательно бурого или черного, но если используете белый, то желательно предварительно замочить в воде на ночь перед варкой) и 1 стакан теплого молока.

Ужин: тарелка вареного риса и 1 чашка молокочая.

Во время диеты также разрешается пить минеральную воду без газа и зеленый чай без сахара.

Таким способом питаемся в течении 5 дней. По истечению диеты будете приятно удивлены результатом! Эта диета никогда еще меня не подводила!

Примечания: во время диеты не рекомендуется заниматься спортом, так как будет ощущаться некая слабость. Но отсутствие спорта ни коем образом не повлияет на результат.

Когда сильно хочется кушать, разрешается добавить к рациону еще одну чашку молокочая или 1 стакан теплого молока.

Рекомендую! Хороших отвесов вам!

Спасибо за внимание)

Диета очень хорошая, эффективная, но однообразная

Отзывы По Диете Гейши. Отзыв оставил(а) Владимир Антипов

Оценка: 4 (из 5-ти) Отзывы По Диете Гейши.

Скоро я еду на море, поэтому решила сесть на диету, капаясь в интернете, я наткнулась на диету Гейш на зеленом чае и рисе.

Её принцип питания :

Завтрак: 2 чашки зеленого чая с молоком (50:50)

Обед: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан теплого молока

Ужин:1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком (50:50)

Сразу скажу, что первые три дня я вообще есть рис не могла, но потом привыкла) Если не считать, риса, то можно сказать, что диета даже вкусная, главное правильно подобрать зеленый чай, чтобы он был не горький)

Мои ощущения достаточно положительные)

Ну и результаты (за 5 дней):

Вес — 7,4 кг

Талия -8 см

Грудь -8 см (ушло все со спинки, но грудь осталась)

Бока (живот) — 9 см

Ляшечка — 4 см

Результатом я довольна, после приезда сяду еще раз)

Источник: https://gde-otzyvy.ru/dieta-gejsh/

Изящная, как японка! До 7 кг за 5 дней на диете гейши

Японские гейши восхищают своей стройностью и кукольной внешностью. Фарфоровая кожа, тонкая талия и плавные движения — даже современные женщины страны восходящего солнца задают тон женственности для остального мира. Чтобы прикоснуться к жизни японской девушки и при этом быстро и эффективно похудеть, была создана специальная диета гейши, которой и по сей день пользуются современные японки.

Женщины Японии всегда славились своей красотой. А гейши не просто поражают, они очаровывают жителей всего мира. При одном упоминании о японских гейшах воображение сразу рисует образ прекрасной таинственной девушки с белоснежной кожей, блестящими волосами и стройной фигурой.

Артур Голден в своей книге «Мемуары гейши» не просто рассказал историю молодой девочки, которая прошла весь путь становления настоящей гейши. Он позволил прикоснуться и проникнуть в ее жизнь, посмотреть, как жили гейши в середине прошлого века, вдохновиться силой воли и смелостью женщин в те времена.

Именно сила воли является основой для похудения с помощью диеты гейш, так как она считается достаточно строгой, однако очень результативной.

Почему женщины выбирают диету гейш

На самом деле данная система питания не имеет ничего общего с культурой настоящих гейш, автор ее неизвестен, однако многие люди оценили ее эффективность. Существует некая связь этой программы похудения с японской диетой, но система гейш выделена отдельно.

Первой причиной, почему многие женщины выбирают эту диету, является ее быстрая результативность (минус 3-7 кг.). Женщины отмечают, что видят результат уже буквально на третий день! Эффективность этой системы питания доказала на своем примере телеведущая Екатерина Стриженова.

Во время диеты происходит не только похудение, но и тщательное очищение организма. Диетологи советуют для более эффективного результата повторить курс через 2-3 недели, так как в первый раз уходит лишняя вода, спадают отеки и выходят шлаки и токсины, а во время второго подхода организм избавляется уже от лишних килограммов.

Но слепо доверять этой рекомендации не стоит. Опирайтесь, в первую очередь, на свои ощущения: ваш организм сам подскажет, нужно ли повторять диету.

Отзывы По Диете Гейши.

Основные правила диеты

  • Начинать свое знакомство с системой похудения гейш необходимо с вводного этапа. Это период подготовки организма к строгой диете. Во время вводного этапа обычно сокращается количество употребляемой пищи, из рациона исключаются сахар, соусы и алкоголь. Стоит переключиться на натуральные блюда простого состава: салаты из овощей, супы и т. д. Выход из диеты тоже должен быть плавным.
  • Во время похудения разрешено кушать только 3 продукта: рис, зеленый чай и молоко.
  • Придерживаться диеты можно не более 5 дней.
  • Кушать по системе похудения японских гейш можно только 3 раза в день. Никаких перекусов или еды «на ходу», от соусов и различных добавок тоже придётся отказаться. Каждый приём пищи должен быть осознанным, тогда диета принесет более ощутимые результаты.
  • Во время соблюдения данной системы питания необходимо много двигаться: гулять, заниматься спортом или танцевать. Гейши в свое время испытывали колоссальные нагрузки ежедневно! Чего стоило только нанести сложный макияж и сделать высокую прическу. Поэтому все знаменитые гейши были очень стройные и почти невесомые.
  • Нужно пить много воды: простой минеральной или газированной.
  • Последний прием пищи должен быть не менее чем за 3 часа до сна.
  • После выхода из диеты стоит продолжать придерживаться основных правил.
  • В период соблюдения диеты женщина должна тщательно следить за собой, за своим состоянием и настроением. Рекомендуется в это время посещать массаж, заниматься своей красотой. К тому же диета очень вдохновляющая! Вы почти почувствуете себя настоящей гейшей, и перенести ограничения будет легко.
Сохранить стройную фигуру после диеты гейш получится только в том случае, если соблюдать основные правила и в повседневной жизни, то есть не употреблять большое количество сладкого, соусов, алкоголя.

Несмотря на довольно строгие правила, придерживаться этой системы питания будет легче, если настроиться на позитивный лад. Вдохновиться на похудение с помощью диеты можно очень просто, достаточно посмотреть художественный фильм о жизни гейши или прочитать немного об их жизни.

Отзывы По Диете Гейши.

Противопоказания

Диета японских гейш противопоказана:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям с нарушением работы ЖКТ;
  • профессиональным спортсменам;
  • при хронических заболеваниях;
  • людям с непереносимостью лактозы и молочных продуктов.

3 основных продукта

  1. Рис — это хороший продукт не только для похудения, но и для очищения организма. Этот древний злак известен своим витаминным и минеральным составом. Он почитаем как гейшами, так и современными японскими женщинами. Однако употребление риса ежедневно в течение долгого времени грозит осложнениями, так как в организме начинается дефицит калия. Именно поэтому придерживаться диеты, основанной на рисе, разрешено не более 5 дней. Этого вполне хватает, чтобы избавиться от 5-7 кг.
  2. Зеленый чай. Добиться эффективного результата похудения и очищения организма с помощью зеленого чая можно, заменив им основное количество употребляемой жидкости. Зеленый чай замедляет старение, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, придает энергию наравне с кофе, стимулирует кровообращение, расширяя при этом стенки сосудов. Диетическими свойствами зеленого чая считаются: активизация выведения жидкости из организма, способность к переработке жировых отложений в энергию и снижение аппетита.
  3. Молоко обогащает организм полезными аминокислотами. Оно богато витаминами и минералами. Специальные вещества, содержащиеся в молоке, укрепляют иммунитет и увеличивают собственные защитные функции организма. Молоко благотворно влияет на работу желудка, ускоряет обмен веществ. Особенно это важно в разгрузочные дни, когда весь организм должен настроиться на качественную работу.

Отзывы По Диете Гейши.

Меню на день

Благодаря своим составляющим, диета на рисе и зеленом чае воздействует на желудок очень мягко. Чувство голода не будет вас постоянно преследовать.

Меню диеты гейш расписано на каждый день, всего на 5 дней. Хотя разнообразием оно не отличается, однако можно не ломать голову над тем, что готовить на завтрашний обед. Килограммы будут постепенно уходить, и вам будет все легче придерживаться этого меню, так как результат виден почти сразу.

Завтрак2 чашки зеленого чая без сахара, чтобы настроиться на легкое и вдохновляющее начало дня. В чай можно добавить молоко по вкусу, но в пропорции 50/50.
ОбедРовно 250 г. риса без соли и специй, готовую порцию необходимо взвесить. И ровно столько же можно выпить подогретого молока.
Ужин250 г. отварного риса без соли и специй и чашка зеленого чая с молоком без сахара.

Кроме того необходимо выпивать в день около 2 л. минеральной воды, чтобы потребление большого количества риса не отразилось негативно на работе желудка.

Такого моно-меню придерживаться непросто. Поэтому очень важно настроиться на позитивный лад и постараться заполнить все 5 дней самыми разными делами, от бега по утрам до расслабляющего массажа вечером, чтобы на мысли о еде у вас просто не было времени.

Деятельный и вдохновляющий настрой поможет вам легко соблюдать правила и добиться хороших результатов уже через 5 дней. Более того, позитивный настрой способствует легкому выходу из диеты.

Отзывы По Диете Гейши.

Результаты диеты

Итак, что вы получите, если продержитесь 5 дней на диете гейш:

  • стройную фигуру;
  • здоровый организм;
  • чистую и сияющую кожу;
  • здоровые волосы и ногти;
  • силу воли;
  • энергетический и эмоциональный подъем.
Однообразное меню считается одним из главных недостатков диеты. К остальным относят обычно всевозможные нарушения обмена веществ, легкую слабость и упадок сил, головокружения. Однако если неукоснительно соблюдать все правила диеты гейш, можно вовсе избежать этих неприятных ощущений или снизить их выраженность.

Отзывы худеющих

Обожаю эту диету. Рис и зеленый чай могу употреблять постоянно, поэтому такой рацион меня не напрягает. За 5 дней худею на несколько кило. Чувствую себя нормально.
Пробовала меню гейш. Мне такой рацион не подошел. Начались проблемы со стулом, и через пару дней диеты голова стала кружиться. Выдержала только 3 дня. Сбросила пару килограммов, но зато потом неделю еще кишечник восстанавливала, Линекс пила.
Для меня это очень тяжелая система питания, но достаточно эффективная. Объемы очень хорошо уходят. Пробовала дважды. Каждый раз — минус 3 кг. и в объеме еще по нескольку сантиметров.

Если вы хотите быстро сбросить лишний вес, очистить организм от шлаков и токсинов, иметь чистую кожу и здоровые волосы и ногти, то эта диета как раз для вас. Об эффективности свидетельствуют многочисленные отзывы женщин по всему миру.

Так как диета гейши на рисе считается одной из самых строгих, стоит проконсультироваться с диетологом на предмет того, подойдет ли вам этот метод. Специфическая комбинация продуктов может отразиться на здоровье совсем не так, как ожидалось. Поэтому очень важно следить за своими ощущениями и состоянием здоровья как во время соблюдения системы питания, так и после нее.



Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/diety/populyarnye/dieta-gejshi.html

Диета гейши – рецепт похудения от восточных красавиц

Гейша! Как много заключается в этом слове. Но в первую очередь, на ум сразу же приходит красота, грация и стройность девушек, которые гордо и с честью носят это звание. И если вы думаете, что все это дано им от природы, то глубоко заблуждаетесь. Каждый их жест, каждое слово, каждое действие и стройная фигура – это результат кропотливой работы над собой в течении многих лет с самого детства.

Как же этим восточным красавицам удается сохранять идеальную фигуру? Все дело в особом рационе питания, под названием диета гейши.

Особый рацион питания диеты гейши составляют всего несколько продуктов. Это известный многим зелёный чай, нежирное магазинное молоко и рисовая крупа.

Диета гейши - продукты и правила питания

Согласно правилам диеты гейши, придерживаться такого рациона питания необходимо в течении 5 дней.

Основой всего рациона питания диеты гейши будет бурый рис. Но не отчаивайтесь, если не найдете в магазине именно бурый рис. Вместо него можно купить нешлифованный рис или дикий. В зёрнах любой рисовой крупы содержатся: магний, калий, цинк, фосфор, витамины группы Aи E, что делает этот продукт настоящей кладовой полезных для организма веществ. А главное, в рисе содержится такое вещество, как клетчатка, обеспечивающая длительное чувство насыщения.

Что касается молока для диеты гейши, то предпочтительность нужно отдать молоку с жирностью, не превышающей 2,5 процентов. Молоко с более высокой жирностью для диеты гейши не подходит.

А вот зеленый чай можно купить любой, но желательно отдать предпочтение натуральным развесным сортам чая. В последнее время зелёный чай стал довольно популярным напитком и найти его в магазине не составит труда. О полезных качествах же зелёного чая можно говорить бесконечно. Это благоприятное влияние на сердце, укрепление иммунной системы, укрепление нервной системы, тонизирование организма, борьба с жировыми отложениями и целлюлитом.

Диета гейши – запретные продукты

В период соблюдения диеты гейши строго запрещается класть в пищу соль, специи, сахар. Употреблять масло, мучные и кондитерские изделия, алкоголь в любых количествах.

Диета гейши – меню

На завтрак:

На завтрак 1 чашка или 2 чашки зелёного чая с молоком в пропорции 50/50. Общее количество зелёного чая с молоком, выпитого за завтраком, не должно превышать 500 мл.

На обед:

250 гр отварного риса. Запить рис 250 мл подогретого молока.

На ужин:

Во время ужина (за 3-4 часа до сна) 250 гр отварного риса. 1 чашка зелёного чая с молоком в пропорции 50/50.

По желанию вы можете увеличить потребление зелёного чая на 2 чашки в день. Кроме употребления зелёного чая и нежирного молока, соблюдая диету гейши, в день необходимо выпивать не менее 1,5 литра минеральной воды без газа (как и в английской диете).

Несмотря на малый перечень разрешенных при диете гейши продуктов, соблюдать диету гейши легко. Да и 5 дней, на самом деле, не так уж много. А вот стройная фигурка, как результат, определенно того стоит.

После выхода из диеты гейши нельзя накидываться на жирные и жареные блюда. Продолжайте соблюдать режим здорового питания и старайтесь употреблять в пищу как можно больше овощей.

Диета гейши – результаты

Для достижения максимальных результатов похудения при помощи диеты гейши, её принято соблюдать на протяжении двух этапов, но с перерывом. В течение первых пяти дней диеты гейши организм избавится от лишней накопленной жидкости. Затем обязательно нужно сделать перерыв от 1 недели до 10 дней, чтобы дать организму отдохнуть. После отдыха, можно снова на протяжении 5 дней соблюдать диету гейши. При соблюдении диеты гейши во второй раз – обычно уходит больше лишних килограмм и сжигаются целенаправленно жиры. Что касается количества килограмм, которые можно сбросить при помощи диеты гейши – их число составляет от 4 до 7 кг.

Диета гейши отзывы

Отзывы тех, кто испробовал на себе диету гейши в большинстве случаев положительные. Опять-таки, здесь нужно учитывать индивидуальные особенности каждого организма. Кому-то основные продукты диеты гейши - рис или молоко придутся не по вкусу, а кто-то просто не сможет, питаясь только этими продуктами, выдержать 5 дней.

Важно знать, что диета гейши строго противопоказана беременным и кормящим, а также людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Придерживаться диеты гейши проще будет зимой. Так как в остальные поры года соблазн полакомиться свежими овощами и фруктами будет более велик.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/podboro4ki/dieta-geishi--recept-pohudeniia-ot-vostochnyh-krasavic-5ad487bafd96b14f75251d5d

Поделиться этой записью: