Программы о похудении 2017

Содержание

Что посмотреть, чтобы похудеть

Все никак не можете справиться с ненавистными килограммами? Возможно, вам не хватает мотивации, положительного примера или полезных знаний? Все это помогут получить передачи про похудение.  Чаще всего это телешоу, в которых участвуют реальные люди с реальными проблемами. Однако они не остаются один на один со своим лишним весом, им помогают профессиональные тренеры, диетологи, врачи. Шоу про похудение – это путь, в конце которого участники преображаются до неузнаваемости.

Содержание статьи:

Что дает шоу для зрителя?

Программы О Похудении 2017. «Взвешенные люди» — кастинг в новый сезон!Вы можете задать вполне логичный вопрос: «А для чего смотреть такие ток-шоу о похудении?». Все очень просто, подобные передачи способны мотивировать даже самых отъявленных лентяев и любителей вредной пищи. Как правило, для участия в телепередачах отбирают людей, чей вес давно перевалил за 100 кг. Чем сложнее задача, тем интереснее шоу и тем выше у него рейтинги. Если вы будете смотреть, как меняются люди с серьезными проблемами, то поневоле сами зададитесь вопросом о том, как похудеть.

Зрители получают от передач такую пользу:

  • мотивирующие примеры участников;
  • сведения о том, как лишний вес подрывает здоровье;
  • рекомендации по правильному питанию;
  • программы тренировок;
  • полезные советы от докторов и тренеров.

Список передач

Сейчас телепередачи про похудение можно смотреть не только по телевизору, но и онлайн. Прислушиваясь к мотивациям и советам ведущих, вы сможете параллельно с героями шоу работать над своим телом. Такое «заочное» похудение может дать отличные результаты, если вы зададитесь целью.

Выбирайте из списка наиболее интересные для себя программы и худейте с удовольствием.

«Экстремальное преображение с Крисом Пауэлом»

Тренер и ведущий Крис Пауэл получает письмо от человека, который мечтает сбросить лишний вес, и решает ему помочь. Крис приезжает в дом своего подопечного и отправляет его на медобследование. За то время, пока герой отсутствует, его жилье превращается в настоящий спортзал. Ведущий перед отъездом ставит перед участником первые задачи, которые нужно достичь за 3 месяца.

Программы О Похудении 2017. Ток-шоу о похудении: а что происходит с участниками после?Сбросить нужно немало, от 40 до 70 кг, в зависимости от начального веса. Еще через 3 месяца герой получает новое задание. Последним этапом преображения является удаление обвисшей кожи. После этого телезрители наблюдают, как изменился герой передачи.

«Похудевший больше всех»

Реалити-шоу, в которое набирают 18 участников с избыточным весом. Всех делят на 2 команды, которые соревнуются между собой. В конце каждой недели происходит взвешивание, на котором определяют, кто сбросил меньше всего. В номинацию на вылет может попасть каждый, кто не смог достичь хороших результатов.

Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел, time: 42:25

В конце шоу участники соревнуются не в команде, а каждый сам за себя. Побеждает тот, кто остается в финале. Русский аналог шоу называется «Взвешенные люди», его транслируют на СТС, а украинский – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Программы О Похудении 2017. Что посмотреть, чтобы похудетьЭто шоу про желание похудеть и любовь. В нем соревнуются пары, которые желают пожениться, но только не в том виде, в котором они находятся изначально, а значительно стройнее. Главный приз – шикарная свадьба, за него соревнуется 9 пар толстяков, а выигрывает только одна.

Ведущая шоу Сара Рю и сама в прошлом была пышечкой, но успешно справилась с этой проблемой. Теперь она передает свой бесценный опыт участникам и вместе с профессиональными тренерами помогает им достигнуть поставленных целей.

«Я была толстой»

В каждой серии рассказывается история одной старшеклассницы, которой удалось победить свой лишний вес. Для того чтобы показать зрителю 60 минутный ролик, с девушками в течение 3 месяцев работают врачи, диетологи, тренеры, стилисты, психологи и другие специалисты. Съемки проводятся, когда у девушек каникулы между последним годом обучения в школе.

Каждая серия заканчивается тем, что юные леди начинают учиться в колледже, переезжают жить в другой город и с гордостью говорят: «Я была толстой».

«Свадебный размер»

Программы О Похудении 2017. Мотивирующие передачи про похудение – что смотреть?Это популярное российское шоу, ведет которое Анита Цой. Продюсеры не зря пригласили певицу в роли ведущей, ведь она тоже может похвастаться похудением. На проект приходит пара, состоящая в браке более 10 лет. Каждый из супругов имеет избыточный вес, желание обеих – достичь тех размеров, в которых они были во время свадьбы. После колоссальной работы над собой супруги проходят финальное испытание, примеряют костюмы, в которых состоялось их бракосочетание.

«Я худею»

Знаменитое шоу, которое транслируется на НТВ. В передаче показывают 1 сюжет про одного человека, который готов впустить в свою жизнь серьезные перемены, чтобы достичь своего оптимального веса.

В передаче показаны все трудности, с которыми сталкиваются худеющие, описаны методы, которые они используют для достижения поставленных целей. Только в конце сюжета телезрители узнают, на сколько килограммов смог похудеть участник.

Экстремальное преображение Программа похудения Стейси, time: 42:35

«Здоровье с Еленой Малышевой»

Пожалуй, одна из наиболее популярных передач российского телевидения. Елена Малышева помогает своим участникам терять лишние килограммы по собственной программе. Она делает упор не только на похудение, но и на улучшение здоровья. Уже многие люди смогли достичь отличных результатов от работы с ведущей.

Программы О Похудении 2017. Похудеть быстро и эффективно в 2017 годуУ программы есть свой сайт zdorovieinfo.ru. Как удалось справиться с поставленными задачами героям, вы можете узнать на нем.

«Большие перемены»

Шоу про фитнес, здоровый образ жизни и прекрасное будущее. В ходе отбора для участия в шоу осталось 2 девушки, которые хотят изменить свою внешность при помощи правильного питания и интенсивных занятий фитнесом. Ход всех событий контролирует Мария Шинкевич, тренер участниц.

«Теперь ты в теме»

Это реалити-шоу, в котором участники соревнуются за возможность поехать на главное событие в мире бодибилдинга и фитнеса – шоу Mr. Olympia, которое пройдет в Лас-Вегасе.

В этом проекте основное внимания уделяется не снижению веса, а профессиональной подготовке девушек и парней к выступлению на главных соревнованиях. Участники получают бесценный опыт от лучших спортсменов и имеют все шансы стать звездами мирового масштаба.

«Все буде добре»

Программы О Похудении 2017. Украинская телепередача с Надеждой Матвеевой, в которой затрагиваются разные темы, в том числе и похудение. При просмотре «Все буде добре» вы можете узнать много полезной информации о том, как составить рацион, выбирать правильные продукты питания. Профессиональные тренеры каждый день показывают, как можно легко и просто скорректировать свою фигуру.

Также в шоу «Все будет добре» есть отдельная рубрика, в которой показывают результаты реальных людей, занимающихся по программе наставников передачи. Вы можете вместе с участниками худеть и радоваться полученным результатам.

В завершение

Смотреть телепередачи про похудение для некоторых людей очень полезно. Они отлично мотивируют на достижение поставленных целей, учат многим полезным приемам, которые можно использовать для похудения в домашних условиях. Также вы всегда будете видеть положительный пример перед собой, это поможет не сойти с дистанции на половине пути и полностью избавиться от лишних килограммов.

Однако если вы склонны к самообману и не можете себя дисциплинировать, лучше всего обратиться к профессиональному диетологу и тренеру, а не тратить время у телевизора.

"Говорим и показываем": "Секретные диеты", time: 1:09:15

Автор: Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/video/peredachi-pro-snizhenie-vesa.html

Похудеть быстро и эффективно в 2017 году

Проблема лишних килограмм, к сожалению, всегда была одной из самых актуальных в наше время. Поэтому было создано множество диет, методик и других способов борьбы с лишними килограммами. Большинство из таких средств хоть и эффективны, но не очень безопасны для здоровья.

Правила безопасного и эффективного похудения

В такой ситуации никогда не надо спешить. Продвигаться лучше медленно, но уверенно. В неделю максимальное допустимое количество сброшенных килограмм должны равняться одному. Вес надо сбрасывать медленно, если человек все-таки решился добиться поставленной цели и не хочет навредить своему здоровью. В данном случае результат за месяц будет равен 3-4 кг. А еще в таком случае вам не придется использовать синтетические препараты или прибегать к жестким диетам с голодовками.

Медленный темп сброса веса не должен быть тормозящим фактором, ведь он самый надежный и дает устойчивый результат. Некоторые хотят похудеть, но, при этом сбросить в самые короткие сроки свой вес. В данном случае на выручку приходят экстремальные специальные диеты. Только вы должны быт готовы к тому, что после этих диет вес может вернуться довольно быстро. Так что для таких экспериментов лучше выбирать благоприятные дни в вашей жизни.

Твердое решение убрать лишний вес в 2017 году

Программы О Похудении 2017.

Если вы решили похудеть эффективно, то в первую очередь должны подойти к данному вопросу со всей ответственностью. Должен быть стимул. Период жизни всегда играл одну из важных ролей во время использования методик для похудения, что действуют медленно. Не забывайте верить в свой успех и придерживаться правил. Вот основные из них:

  • употреблять в пищу исключительно натуральные продукты или свежеприготовленные блюда. Полуфабрикаты и прочие заменители исключаются;
  • за 3-4 часа до сна кушать не разрешается. А если у вас возникло ильное чувство голода, то разрешается выпить стакан нежирного кефира;
  • в вашем рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты, а также свежеприготовленные соки из них;
  • из своего рациона постепенно или сразу надо исключить такие продукты, как: торты, пирожные, хлеб и остальную выпечку из муки, продукты, что насыщенны жирами, транс-жиры;
  • можно устраивать разгрузочный день раз в неделю;
  • некоторые устраивают однодневную голодовку. В такие дни употребляют исключительно воду.

Как похудеть быстро и эффективно за месяц

Если говорить о питании, то рацион должен включать нужные организму макро- и микроэлементы, а также витамины. Стоит ограничивать некоторые виды продуктов, что отличаются высокой калорийностью или вредностью – сладкое, жирное и мучное. А вот физическая активность тоже нужна. Ведь она помогает сбрасывать не мышечную массу, а лишний жир. И если вы придерживаетесь данного принципа, то сможете быстро похудеть без ущерба для здоровья.

Тут же помогут разнообразные прыжки на скакалке, фитнес и аэробика, да и другие активные виды спорта. Что касается уровня интенсивности занятий, то он выбирается исходя из собственной физической подготовки или нужного вам результата. Обычно, все люди начинают с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивают. Здоровое питание вместе с физическими нагрузками покажут уже через месяц вам ошеломляющий результат.

Эффективное похудение за неделю

Программы О Похудении 2017.

Если вы решили за неделю сбросит вес, то из своего рациона придется исключить жиры – сливочное и растительное масло, колбасные изделия, сыры и соусы. В данный период ограничивается употребление продуктов, что имеют высокое содержание простых углеводов, ведь в большом количестве они превращаются в жиры. Сюда мы относим макароны, сладости и выпечку. Также в данный список относится вареная морковка и свекла, картофель, рис и воздушная кукуруза.

Из напитков лучше исключить: газировку, шампанское, лимонад и пиво. Конечно же, под запрет попадают блюда, что сочетают в себе жиры и углеводы: картошка фри, жареная картошка, чипсы, рыба и мясо в кляре, хлеб с маслом. Данные сочетания очень вредны, ведь лишние калории сразу попадают и откладываются на животе, талии и ногах. Основное меню для вас должно быть богато белками и сложными углеводами: постное мясо, нежирные виды рыбы, грибы, фасоль, морепродукты, обезжиренная молочная продукция и так далее. Не забываем про все овощи и фрукты. Кушать надо часто, но небольшими порциями. Лучше всего питаться 5-6 раз в день. Хоть это и сложно дается в первые дни, зато потом вы спокойно привыкаете.

Что касается спорта в 2017

Несомненно, йога, фитнес, пилатес и прочие виды тренировок помогают вам худеть. Самым быстрым способом сбросить вес является тренажерный зал. Если вы новичок и вам тяжело выполнять упражнения из-за лени, то стоит на первое время нанять тренера. Он вам покажет, расскажет и распишет программу.

Также всю тренировку он будет вас подстраховывать и говорить, как правильно выполнять упражнения. Как только вы войдете во вкус, можете смело начинать заниматься самостоятельно. Однако помните, что без мотивации вам не поможет ни один тренер и не одни тренировки.

Источник: https://brand-mag.com/pohudet-byistro-i-effektivno-v-2017-godu.html

Ток-шоу о похудении: а что происходит с участниками после?

«Экстремальное преображение: Программа похудения», «Два центнера любви», «Я была толстой», «Большие перемены», «Свадебный размер», «Теперь ты в теме» — этот список можно продолжать бесконечно. Шоу о похудении с каждым годом набирают обороты, их зрительская аудитория растёт, заявок на участие принимается огромное количество, и, соответственно, их становится всё больше.

Такие передачи любят рассказывать о тех участниках, которые не только победили лишний вес во время съёмок, но и смогли удержать его потом. Однако мало кто обращает внимания на то, что таких — единицы. Согласно статистике, которая выглядит совсем не радужно, более 90% тех, кто входил в состав команды, впоследствии не просто возвращают свои былые формы, но становятся ещё толще. Эксперты объяснили, почему это происходит.

Медленный метаболизм

Всем известна прописная истина о том, что для похудения нужно разогнать таинственный метаболизм. Благодаря ему, ускоряется процесс жиросжигания и происходит потеря килограммов. Однако есть ещё одно понятие — «базовый уровень метаболизма». Это тот минимум энергии, который требуется организму, чтобы функционировать в состоянии покоя. У каждого этот параметр индивидуален, зависит от роста, веса и двигательной активности.

У всех участников шоу до съёмок был свой уровень базового метаболизма. Во время похудения под воздействием многих факторов он замедляется, так как активизируются другие процессы в организме. Передача заканчивается, человек возвращается к привычному образу жизни, а вот базовый метаболизм уже не может достичь своего прежнего значения. Он слишком вялотекущий — и происходит бесконтрольный набор веса.

Гормон голода

Не секрет, что участники подобных шоу сидят порой на слишком экстремальных низкокалорийных диетах. Они заставляют вырабатываться в больших количествах гормон голода — лептин. По окончании похудения нельзя просто взять и остановить его синтез. Он продолжает производиться организмом и заставляет человека почти постоянно испытывать чувство голода.

Так как камер, продюсеров, ведущих и диетологов больше нет, а безудержный голод есть, многие участники шоу, возвратившись домой, начинают переедать. Пока выработка лептина замедлится и прекратится (на восстановление его нормального уровня уходят недели), люди успевают набрать немало лишних килограммов.

Методы похудения

В то время, как диетологи предупреждают всех худеющих о том, что безопасно для здоровья сбрасывать не более 1 кг в неделю, участники шоу теряют за такой срок по 5-7 кг, чтобы добиться результата и стать победителем программы. Для этой цели используются самые разные способы: и экстремальными диетами, и приёмом слабительных, и экспериментальными таблетками для похудения. Некоторые программы практикуют уменьшение желудка хирургическим путём.

Все эти методы серьёзно подрывают здоровье. Когда участники оказываются после съёмок дома, без контроля со стороны диетологов и врачей, далеко не все обращаются за помощью к профильным специалистам и пытаются решить проблемы (последствия похудения на ток-шоу) самостоятельно. Результат — набор веса.

А вы бы согласились стать участником шоу о похудении?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/hudeyko/tokshou-o-pohudenii-a-chto-proishodit-s-uchastnikami-posle-5e46f0cbfc020165b28bef8f

Поделиться этой записью: